《量价线形》残缺的形态是暗疮(2)

2019-04-15 22:27:39来源:瞄股网作者:小股

熬夜,是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象,是一种危害人的身体的不良习惯,可导致一些疾病,降低效率。熬夜是不良习惯的一种。


真正意义上说,0点入睡属于熬夜,从内分泌的角度上说,11点后入睡属于熬夜。

1.子时23:00-1:00是主生发胆“值班”时间,是心肾相交的时刻,没有休息才会产生“阴虚阳亢”的现象。

2.丑时1:00-3:00是主收藏肝藏血“值班”时间,经常熬夜的人“易动肝火”就是这样的一个道理。

3.寅时3:00-5:00是主收敛肺“值班”时间,精气虚耗得厉害,是过早衰老的催化剂,老年人在这个时间容易惊醒就是年老体衰这个道理了。

4.卯时5:-7:00是大肠“主管”时间,应该大便排毒,经常熬夜的人这个时间却睡觉了,该排的毒未排。经常熬夜的人大便会有两种情况:便秘或者是便溏。

5.辰时7:00-9:00是是胃“主管”时间,应该是“采阴补阳”要属阳胃脾运化属阴食物的时刻,熬夜的人还在睡觉就损了胃。

6.巳时9:00-11:00是脾“主管”时间,脾把胃摄入的食物中有利的物质转换成营养小肠吸收,废料交给大肠排泄,这段时间吃食物或者不吃食物都损害了脾脏。所以经常熬夜的人大多数是“脾气不好”对于经常熬夜产生病症的人,要食疗同源,配合中药“君臣佐使”的原则完善治疗,不能以偏概全,单补某个方面的食物和药物,因为熬夜的人整个脏腑系统都是紊乱的。

熬夜的危害

1、经常疲劳,免疫力下降

人经常熬夜造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降,感冒(呼吸内科)、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。

2、头痛

熬夜的隔天,上班或上课时经常会头痛(神经内科)脑胀、注意力无法集中,甚至会出现头痛(神经内科)的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。


3、皮肤干燥、长黑斑和青春痘

晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间,也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说,最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且,更糟糕的是,长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑。

人体排毒时间表

早上9:00-11:00 脾脏排毒的时间,吃冰食最伤脾脏影响发育及生育。 11:00-13:00 心脏工作巅峰时期,人体能量最强的时刻,此时心跳快速。

13:00-15:00 小肠吸收养分的时间。 15:00-17:00 膀胱排毒的时间,运动的好时段,有助于排尿。


17:00-19:00 肾脏排毒的时间,运动的好时段,助于肾脏排泄毒物。 19:00-21:00 血液循环旺盛的时间,血压升高,在家中休息。

21:00-23:00 人体免疫系统休息与滤毒的时间,也是女性内分泌系统最重要的时间,一定要休息。 23:00-1:00 胆的排毒时间,进入熟睡才能进行,不能只是入睡。


1:00-3:00 肝的排毒时间,也是要熟睡才能进行。 3:00-5:00 肺脏的排毒时间,是肺经运行时期,排毒活动正好开始。

5:00-7:00 大肠的排毒时间,要排便、排废弃物。 7:00-9:00 小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。

《量价线形》残缺的形态是暗疮(2)

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