宿州阳光整形医院可信吗 这些习惯关乎你的面子请注意!

2019-02-15 19:19:11来源:连州网作者:小瑞

为什么出门要化妆?为什么会见宾客要梳洗打扮?我不提倡以貌取人,但是干净整洁的服饰,年轻无斑无痕的面容确是人人都喜欢看到的。

这就是关乎我们面子的那层“皮肤”!保持皮肤的健美,延缓衰老,加强皮肤保健非常重要,爱车豪宅关乎我们的面子,而其实最大的面子是我们的这张脸。

1.养成良好的生活

(1)情绪稳定,心情舒畅:精神状态与皮肤性状关系密切,情绪乐观、稳定可使副交感神经始终处于正常兴奋状态,后者使皮肤血管扩张、血流量增加、代谢旺盛,皮肤表现为肤色红润、容光焕发;反之,抑郁、忧愁、焦虑或紧张均可引起和加快皮肤衰老,使面色黯淡、灰黄,缺乏生气,笑一笑十年少绝对有他的道理。

(2)充足的睡眠:生物钟因人而异,但基底细胞代谢最旺盛的时间一般在晚上10点至凌晨2点(这个时间你在哪里?干什么?皮肤要更新,你会答应吗?),良好的睡眠惯和充足的睡眠时间对维持皮肤的更新和功能非常重要,同时睡眠时大脑皮质处于抑制状态,有利于消除疲劳、恢复活力。成人应保持每天6~8小时睡眠,过劳或失眠者往往因皮肤不能正常更新而肤色黯淡。

(3)合理饮食:蛋白质、脂肪、糖、维生素和微量元素均是维持皮肤正常代谢、保持皮肤健美所必需的物质,新鲜的蔬菜和水果(不是火锅,不是串串、不是烤肉)不仅提供各种维生素及微量元素,还能保持大便通畅,及时清除肠道有毒分解物,起到养颜作用,因此饮食结构必须合理。维生素和微量元素一旦缺乏,则会出现皮肤干燥、脱屑、红斑、色素沉着;吸烟、过量饮酒可加速皮肤衰老,应尽量避免。

(4)加强体育锻炼:经常进行体育锻炼(如跑步、登山、游泳等)可增加皮肤对氧、负离子的吸收、加速废物排泄、增加血流携氧量,并增强皮肤对外界环境的适应能力,使皮肤持久保持健美,其实温暖的被窝是年轻人的坟墓。

2.加强皮肤保健

(1)皮肤的清洁:皮肤表面会有灰尘、污垢、皮肤排泄物、微生物等粘附,后者可堵塞毛囊孔、汗腺口,因此经常清洗皮肤非常重要,清洗还可促进皮肤血液循环、增进皮肤和身心健康。清洗皮肤应选择自来水、河水、湖水等软质水,对皮肤无刺激性;山区的水中含较多钙盐、镁盐,对皮肤毛发有一定刺激性,应先煮沸或加入适量硼砂或小苏打,使其变为软水后再使用(纯净水比山泉水好很多)。

洗涤剂的选择应根据皮肤类型,如油性皮肤可选用硬皂,中性皮肤可选用软皂,干性皮肤可选用过脂皂等。洗澡次数及时间应根据季节、环境的不同而异,早晚洗澡均可,水温以35℃~38℃为宜,清晨洗澡水温可稍低,睡前洗浴水温可稍热,有利于入睡。

(2)皮肤老化的预防:尽量避免强烈日光照射,外出时应打伞、穿浅色衣服或外用遮光防晒剂。坚持自我面部保健按摩可改善皮肤血液循环、加速新陈代谢、增加皮肤细胞活力、防止真皮乳头层的萎缩、增加弹力纤维的活性,从而延缓皮肤衰老。可根据气候、年龄和个体皮肤类型选择合适的抗衰老、保湿、抗氧化化妆品,应注意切勿选用含激素、汞、砷等成分的化妆品(美白、祛斑、除皱、抗衰的产品慎用,皮肤保湿就足够了)。

3.头发的保健毛发的健康与否直接影响皮肤的健美,而且头发本身也是人(尤其女性)外在美的一个重要标志,因此保持头发健康非常重要。应保持头发清洁,每周洗头1~2次为宜,洗发剂的选择应根据头发的油腻程度,干性头发选用含蛋白的洗发剂,油性头发选用弱酸性洗发剂,头屑较多时可选用含硫磺的洗发剂等,同时根据发质选用适宜的护发素,建议少用吹风机,多用干毛巾擦拭即可。

一旦出现肌肤问题,尽早前往医院治疗,不要乱涂各类自制膏,以免感染导致更大的麻烦。

 

版权与免责声明:

 

1、本网提示:本内容为机器自动抓取,并不代表本站观点。我站发布此文目的在于促进信息交流,不存在盈利性目的,此文观点与本站立场无关,不承担任何责任。部分内容文章及图片来自互联网或自媒体,版权归属于原作者,不保证该信息(包括但不限于文字、图片、图表及数据)的准确性、真实性、完整性、有效性、及时性、原创性等,如无意侵犯媒体或个人知识产权,请来电或致函告之,本站将在第一时间处理。未经证实的信息仅供参考,不做任何投资和交易根据,据此操作风险自担。

2、文章等问题请咨询Q:739998010

相关阅读

快速索引: